各大超市、便利店的貨架醒目位置上擺放著瓶裝草本茶飲。
江門市五邑中醫(yī)院推出的減脂輕身茶飲。
為濕熱天量身定制的祛濕茶。
????陳皮烏梅飲，枸杞桑葚飲，枇杷秋梨飲，桂圓姜棗飲……在超市貨架上，主打健康養(yǎng)生概念的瓶裝草本茶飲占據(jù)“C位”，成為顧客購買飲品的新選擇。這些茶飲真的健康嗎？與傳統(tǒng)中藥茶飲有何區(qū)別？醫(yī)生提醒，“健康概念”的瓶裝草本茶飲本質(zhì)還是食品飲料，功效有限，如果感覺身體確實有不適，建議到醫(yī)院就診。????文/圖 江門日報記者 何雯意
????通訊員 黎歆 溫穎
????瓶裝草本茶飲占據(jù)貨架醒目位置
????高溫天，各類飲料熱銷。記者到各大超市、便利店買飲料時發(fā)現(xiàn)，薏米水、黃芪水、陳皮水等主打健康養(yǎng)生概念的瓶裝草本茶飲被放在了貨架的醒目位置上，占據(jù)了“C位”。
????在江門一家大型連鎖超市，記者看到9.9元3瓶的瓶裝草本茶飲被擺放在飲料貨架的中心位置上，包裝寫著“黃芪水”“薏米水”“陳皮水”等醒目標(biāo)簽，整體包裝都比較清新，透過透明的瓶身，一眼就能看出茶飲的顏色，而且上面的標(biāo)注也很吸引追求健康的人群——配方干凈、0糖、0咖啡因、植物飲料。
????張女士路過貨架挑選飲料時，特意拿了一瓶“薏米水”?！捌綍r濕氣重會自己煮薏米水喝，看到有這種飲料就比較好奇想嘗試下?！睆埮空f完又拿了一瓶陳皮烏梅飲，認(rèn)真看了下配料表。“配料表挺干凈的，而且寫著甄選草本，細(xì)煮慢熬，感覺還不錯，可以節(jié)約自己煎煮的時間?！睆埮恳贿吿暨x一邊又有點擔(dān)憂，茶飲的功效是否真的像宣傳那么好。
????記者從超市店員口中獲悉，這些養(yǎng)生草本飲料賣得還不錯，加上有優(yōu)惠促銷活動，不少人都愿意買回去嘗鮮。
????瓶裝草本茶飲本質(zhì)是食品飲料
????這些瓶裝草本茶飲與傳統(tǒng)中藥茶飲究竟有何不同？江門市人民醫(yī)院中醫(yī)科主任徐振杰表示，“健康概念”的瓶裝草本茶飲本質(zhì)是食品飲料，功效宣傳多偏向保健，實際效果有限。而傳統(tǒng)中藥茶飲以治療和調(diào)理為目的，針對具體病癥或體質(zhì)問題辨證開方，兩者有本質(zhì)的區(qū)別。
????從配方與濃度來看，傳統(tǒng)中藥茶飲是根據(jù)個人體質(zhì)辨證配伍，藥材濃度和用量有嚴(yán)格講究，更注重針對性調(diào)理；瓶裝草本茶飲為了口感和保質(zhì)期，通常會稀釋藥材濃度，且配方相對固定，難以兼顧個體差異。從制作工藝來看，傳統(tǒng)中藥茶飲多為現(xiàn)煮或沖泡，能最大程度保留藥材有效成分，而瓶裝草本茶飲可能經(jīng)過高溫滅菌、添加防腐劑等處理，部分有效成分可能受損。
????“瓶裝草本茶飲的功效標(biāo)注很多是基于其中含有中藥成分的傳統(tǒng)功效，但由于濃度低、配方固定，很難達(dá)到宣傳的效果，更多是一種營銷手段?！睂τ谄垦b草本茶飲的各種功效，徐振杰表示要理性看待。
????飲用瓶裝草本茶飲要謹(jǐn)慎
????江門市五邑中醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師任小紅表示，超市里看到的瓶裝草本茶飲多用單一的藥食同源的中藥，經(jīng)過煎煮、蒸餾等方式制作，內(nèi)有添加劑、防腐劑等，多命名為“某某水”，藥物的含量可能相對較少，藥效應(yīng)該相對較弱。“這些瓶裝草本茶飲，冠以‘水’的名稱，會誤導(dǎo)很多人，讓人以為可以隨時飲用，然而它盡管含有的藥物成分低，但畢竟還是有藥物，不能長時間、隨時隨地飲用?！比涡〖t舉例說，例如薏米水，薏米的功效清熱利濕，如果濕熱體質(zhì)，喝后會感覺舒服，但是如果脾胃虛寒人群，又有胃脹、腹瀉等癥狀，喝后無疑是雪上加霜；又如紅棗枸杞水，如果有便秘、濕熱癥狀的人群，飲用后會加重不適癥狀，其他中藥茶水也一樣。
????“生活中人們的體質(zhì)是復(fù)雜的，并不是單一的，適當(dāng)飲用瓶裝草本茶飲可以，但是長時間飲用單一或者不對癥的中藥茶水，對我們的身體是無益的。”任小紅提醒，飲用瓶裝草本茶飲，須謹(jǐn)慎。
????那么，市民如何選擇養(yǎng)生茶飲？徐振杰提醒，若市民有明確的養(yǎng)生需求或體質(zhì)問題，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)自身情況選擇傳統(tǒng)中藥茶飲。在購買瓶裝草本茶飲時，不要輕信夸張的功效宣傳，應(yīng)更多關(guān)注其口感和成分表，盡量選擇添加劑少、成分簡單的產(chǎn)品。
????任小紅表示，近年來各大醫(yī)院也推出了各具特色的中藥代茶飲，例如江門市五邑中醫(yī)院調(diào)制的祛脂茶、養(yǎng)發(fā)茶、美顏茶、安神茶、解酒茶等中藥養(yǎng)生茶飲，是根據(jù)不同人群的體質(zhì)情況和具體的適應(yīng)癥進(jìn)行調(diào)配，供大眾選擇?！笆忻袢缬行枰?，可以由醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀進(jìn)行一人一方調(diào)配，能夠更精準(zhǔn)地適應(yīng)不同人群的需求，做到對癥治療?！比涡〖t提醒道。
????“無論哪種茶飲，都不能替代藥物治療疾病，若身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)?！毙煺窠軓?qiáng)調(diào)。
????★延伸閱讀
????江門市五邑中醫(yī)院新推出3款減脂輕身茶飲
????夏日氣溫攀升，人體新陳代謝加快，但也伴隨著“濕熱易積聚、脾胃易失調(diào)”的時令特點。結(jié)合市民需求，繼3月底推出6款養(yǎng)生茶飲后，江門市五邑中醫(yī)院近日新推出3款減脂輕身茶飲——“生津烏梅陳皮飲”“降脂潤腸輕身飲”“健脾祛濕瘦身茶”，結(jié)合中醫(yī)理論與現(xiàn)代養(yǎng)生需求，助力市民開啟健康之旅。
????江門市五邑中醫(yī)院藥學(xué)部負(fù)責(zé)人、副主任中藥師譚娥玉提醒，養(yǎng)生茶飲為日常調(diào)理品，不可替代藥物治療，也不建議長期飲用，具體應(yīng)遵醫(yī)囑，身體如有不適應(yīng)前往醫(yī)院就診。
????1、生津烏梅陳皮飲
????材料：烏梅、新會陳皮等。
????功效：生津止渴、開胃消食。
????適用人群：適合口干口渴、消化不良、痰濕肥胖、咽喉不適等人群。
????煮法用法：1天1包，洗凈材料放入養(yǎng)生壺，加1700ml—2000ml清水，煎煮約30分鐘，代茶飲。
????注意事項：胃酸過多者不宜服用；可加適量冰糖增加風(fēng)味，但糖尿病患者不宜。
????2、降脂潤腸輕身飲
????材料：炒山楂、決明子等。
????功效：活血祛瘀、降脂化濁、健脾利水、潤腸通便。
????適用人群：適合嗜食肥甘厚味、體形肥胖、頭身困重、大便不暢、舌苔厚膩等人群。
????煮法用法：1天1包，洗凈材料放入養(yǎng)生壺，加1000ml—1500ml清水，泡10分鐘后煮開，煎煮約30分鐘，代茶飲。
????注意事項：建議煮后分離茶渣與茶湯，避免長時間浸泡影響茶飲口感。
????3、健脾祛濕瘦身茶
????材料：炒薏苡仁、芡實等。
????功效：健脾祛濕、利水消腫。
????適用人群：適合乏力、脘腹脹滿、食欲不振、大便不爽等脾虛濕盛人群。
????煮法用法：1天1包，洗凈材料放入養(yǎng)生壺，加1000ml—1500ml清水，泡10分鐘后煮開，煎煮約30分鐘，代茶飲。
????★相關(guān)新聞
????這款祛濕茶為你緩解濕熱不適
????江門日報訊 （文/圖 記者/梁爽） 連日來，有市民反映濕熱難耐，暑氣蒸騰，熱浪翻滾。走在街上，汗黏衣衫，悶得喘不過氣；回到家里，頭重腳輕，吃什么都沒滋味。這熟悉的“桑拿模式”，正悄悄透支著人們的元氣。為此，記者采訪了江門市婦幼保健院中醫(yī)科醫(yī)生敖敏。
????針對“暑多夾濕”的嶺南特點，敖敏介紹了一款專為濕熱天量身定制的祛濕茶，其科學(xué)配伍，采用桑葉、菊花、藿香、茯苓、生甘草、甜葉菊幾味草本，將清、化、健、甘四法合一，能幫助人們緩解濕熱帶來的不適。
????敖敏表示，桑葉被稱為“神仙葉”，可清肝瀉火，疏散風(fēng)熱，專克暑熱引起的頭暈?zāi)砍?；菊花能清熱解毒，平肝明目，緩解眼干澀、咽喉不適；藿香芳香化濁，醒脾開胃，能趕走濕困引起的惡心、沒胃口；茯苓溫和滲濕不傷正，可消除沉重乏力感；生甘草能清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，守護(hù)中焦，調(diào)和諸藥；甜葉菊作為天然代糖，賦予茶湯淡淡清甜，無需額外加糖，滿足口感又健康，尤其適合怕糖或需控糖人士。
????這款祛濕茶通過桑葉與菊花清肝火，藿香與茯苓化暑濕，茯苓與甘草健脾胃，再加上甜葉菊調(diào)口感，起到暑熱漸消、神清氣爽的作用。飲用這款祛濕茶的最佳時機(jī)，是暑熱難耐的午后，或戶外活動歸來時。
????不過，敖敏提醒，孕婦、哺乳期婦女及脾胃虛寒易腹瀉者，請遵醫(yī)囑。茶飲為保健調(diào)理飲品，不能替代藥物。如有嚴(yán)重中暑癥狀（如高熱、抽搐、昏迷），請立即就醫(yī)！
????同時，體質(zhì)各異，一人一方更精準(zhǔn)。此基礎(chǔ)方雖適合大眾，但中醫(yī)講究辨證施治。如果有特定健康問題（如糖尿病、高血壓、慢性病等），建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，獲取個性化調(diào)理方案。
